En el artículo anterior hablamos sobre la importancia de la resiliencia. Dimos algunas definiciones, así como consejos para ayudar a mantener la resiliencia. Lo puedes encontrar aquí. Esta semana vamos a hablar de cuáles son los factores individuales, familiares y sociales para que la resiliencia se potencie o se deprima. Leer más
Desde hace unos años, hemos venido oyendo sobre el concepto de RESILIENCIA. Muchas personas hablan de ser resiliente o de la capacidad de resiliencia individual para salir adelante de un conflicto. El objetivo de estos artículos es poder aclarar algunos conceptos de resiliencia, así como saber cuales son los factores Leer más
El trabajo en casa o home office, se ha vuelto un cotidiano en nuestras vidas desde hace algunos meses. Hemos tenido que adaptarnos a las circunstancias y aprender a trabajar en casa, casi siempre adaptando un lugar que antes ocupábamos como sala, comedor o hasta recámara. Pocas son las personas Leer más
Hace dos semanas hablamos sobre que es la ansiedad y cuáles son las señales para saber si la tienes, lo puedes revisar aquí. Y la semana empezamos a hablar de algunas cosas que podemos hacer para bajar la ansiedad, lo puedes encontrar aquí. Que más puedes hacer para bajar la Leer más
En el artículo anterior hablamos sobre que es la ansiedad y cuáles son las señales para saber si la tienes. Lo puedes revisar aquí. Esta semana hablaremos de que algunas cosas que podemos hacer para bajar la ansiedad. A raíz de la incertidumbre por el Coronavirus, muchos especialistas coinciden en Leer más
Vivimos épocas difíciles, ya de por si lidiar con la familia, las relaciones, la educación de los hijos, la pareja, etc., era complicado en este siglo XXI, vino el Señor Coronavirus a llenarnos de miedo e incertidumbre. ¿Es normal que nos sintamos así? La respuesta es sí, absolutamente. La ansiedad, Leer más
En pleno siglo XXI, a las mujeres se les premia que se vean bien, que no tengan sobrepeso, que se peinen, que sepan vestirse, maquillarse y usar tacones, que no tengan canas, que se vean siempre jóvenes y dispuestas, que se sepan expresar bien de los otros, que no digan Leer más