En esta ocasión vamos a hablar sobre lo que podemos hacer para prevenir el estrés de manera colectiva e individual. Es muy importante tomarlas en cuenta porque no llevan mucho tiempo y no cuestan nada, pero nos ayudan mucho para poder estar mas tranquilos. El estrés es un problema vital Leer más…
Esta vez vamos a revisar las consecuencias del estrés. Ya vimos que en el estrés se mezcla el cansancio físico y mental y que puede llevar al agotamiento personal y la ansiedad. Y, además, el estrés nos puede llevar a varios efectos que pueden ser psicológicos, conductuales, cognitivos, fisiológicos y Leer más…
Se caracteriza por un estado de tensión excesiva, en el que se mezclan el cansancio físico y mental, y dependiendo del nivel de tensión, puede llevar al agotamiento personal. Sin embargo, la ansiedad juega un papel vital y en realidad es el aspecto principal del estrés. Siempre que hay estrés, Leer más…
Esta semana vamos a continuar hablando sobre el estrés en el trabajo, sobre todo las fases del estrés, así como sus características tanto de tarea como personales. Estas son muy importantes para poder detectar y solucionar el estrés a tiempo y que no se llegue a complicar con algo mas Leer más…
El estrés laboral se define como «El proceso en el que las demandas ambientales comprometen o superan la capacidad adaptativa de un organismo, dando lugar a cambios biológicos y psicológicos que pueden poner a la persona en riesgo de enfermedad». También se define como el estado de fatiga física y Leer más…
Los efectos que ejercen los factores de riesgo psicosocial sobre nuestra salud no solo determinarán la aparición de determinadas patologías a nivel físico y/o mental, también pondrán en marcha mecanismos en los trabajadores sometidos a ellas, cuyo principal objetivo estará encaminado a tratar para mitigar estos efectos. En este sentido, Leer más…
Llevamos varias semanas en las que hemos hablado de como nos afectan los riesgos psicosociales y la importancia de los mismos. Los puedes encontrar aquí. Esta semana vamos a seguir hablando de la organización del tiempo de trabajo que es un riesgo fundamental en las empresas. Duración y tipo de Leer más…
Llevamos dos semanas en las que hemos hablado como nos afectan los riesgos psicosociales y la importancia de los mismos. Los puedes encontrar aquí. Esta semana vamos a seguir hablando de las características del empleo que es uno de los riesgos más importantes. Se refiere al diseño del lugar de Leer más…
La semana pasa da empezamos a hablar como nos afectan los riesgos psicosociales, específicamente a las Características de Tarea (lo puedes encontrar aquí). Esta semana vamos a seguir hablando de ellos, ya que los consideramos indispensables para la salud física y mental en el trabajo. Bajo este título se agrupa Leer más…
En las siguientes semanas vamos a ir desarrollando cómo pueden afectar, tanto a nuestra salud física como psicológica, la presencia de este tipo de factores de riesgo en nuestro trabajo diario. Según Andalucía (2009), cuando hablamos de riesgos psicosociales, estamos haciendo referencia a: Características de la tarea. Estructura de la Leer más…