El término “Blue Monday” (o lunes triste), fue publicado por primera vez en el 2005, para una campaña publicitaria. El psicólogo Cliff Arnal había creado una fórmula para poder entender cuál era el día más triste del año, y llegó a la conclusión que era el tercer lunes de enero Leer más
Ya pasaron las fiestas de fin de año, las posadas, los regalos, el año nuevo y todos nos desean que el este año sea el mejor y que todo lo que nos proponemos se cumpla. Pero ¿cómo le hacemos para que nuestros propósitos realmente se realicen y que no queden Leer más
Y si, se nos está acabando un año más, (una década más también) y lo único que nos queda, porque el tiempo sigue su paso y la vida su camino, es agradecer profundamente lo que tenemos en este momento. Agradece en primer lugar a tus padres, por la vida, porque Leer más
Desde que somos chicos, nuestros papás nos enseñan que la mejor época del año es Navidad, porque vemos personas queridas, abrimos los regalos, hacemos viajes, y tienes buenos deseos para toda la humanidad. Entonces, si todos somos tan felices, ¿Porque nos sentimos tan estresados en estas fechas? La Navidad es Leer más
En el artículo anterior hablamos sobre la importancia de establecer rutinas dentro de casa en esta época de aislamiento por Coronavirus. Hablamos de la importancia de establecer horarios de levantarse, ejercicio, desayuno, recoger la casa, etc. Lo puedes revisar aquí. En este artículo vamos a hablar de como trabajar o Leer más
Sin lugar a duda, el aislamiento por el COVID 19 (o Coronavirus) nos ha tomado a todos de sorpresa. En muy poco tiempo se tuvieron que tomar muchas decisiones que no solo involucran a los adultos y adultos mayores, sino también a niños y adolescentes. Muchos pensamos que el mejor Leer más
Llamamos este blog Tiempo de Mariposas porque las mariposas, como las personas, deben evolucionar a lo largo de su vida para comprender el porqué de su existencia. Las mariposas se transforman continuamente, no se quedan estáticas, no se conforman con lo que son. Se adaptan a su medio, crecen, vuelan. Leer más
En el artículo anterior hablamos sobre la importancia de la resiliencia. Dimos algunas definiciones, así como consejos para ayudar a mantener la resiliencia. Lo puedes encontrar aquí. Esta semana vamos a hablar de cuáles son los factores individuales, familiares y sociales para que la resiliencia se potencie o se deprima. Leer más
Desde hace unos años, hemos venido oyendo sobre el concepto de RESILIENCIA. Muchas personas hablan de ser resiliente o de la capacidad de resiliencia individual para salir adelante de un conflicto. El objetivo de estos artículos es poder aclarar algunos conceptos de resiliencia, así como saber cuales son los factores Leer más
El trabajo en casa o home office, se ha vuelto un cotidiano en nuestras vidas desde hace algunos meses. Hemos tenido que adaptarnos a las circunstancias y aprender a trabajar en casa, casi siempre adaptando un lugar que antes ocupábamos como sala, comedor o hasta recámara. Pocas son las personas Leer más