El término “Blue Monday” (o lunes triste), fue publicado por primera vez en el 2005, para una campaña publicitaria. El psicólogo Cliff Arnal había creado una fórmula para poder entender cuál era el día más triste del año, y llegó Leer más…
Ya pasaron las fiestas de fin de año, las posadas, los regalos, el año nuevo y todos nos desean que el este año sea el mejor y que todo lo que nos proponemos se cumpla. Pero ¿cómo le hacemos para Leer más…
Y si, se nos está acabando un año más, (una década más también) y lo único que nos queda, porque el tiempo sigue su paso y la vida su camino, es agradecer profundamente lo que tenemos en este momento. Agradece Leer más…
Desde que somos chicos, nuestros papás nos enseñan que la mejor época del año es Navidad, porque vemos personas queridas, abrimos los regalos, hacemos viajes, y tienes buenos deseos para toda la humanidad. Entonces, si todos somos tan felices, ¿Porque Leer más…
En esta ocasión vamos a hablar sobre lo que podemos hacer para prevenir el estrés de manera colectiva e individual. Es muy importante tomarlas en cuenta porque no llevan mucho tiempo y no cuestan nada, pero nos ayudan mucho para Leer más…
Esta vez vamos a revisar las consecuencias del estrés. Ya vimos que en el estrés se mezcla el cansancio físico y mental y que puede llevar al agotamiento personal y la ansiedad. Y, además, el estrés nos puede llevar a Leer más…
Se caracteriza por un estado de tensión excesiva, en el que se mezclan el cansancio físico y mental, y dependiendo del nivel de tensión, puede llevar al agotamiento personal. Sin embargo, la ansiedad juega un papel vital y en realidad Leer más…
Esta semana vamos a continuar hablando sobre el estrés en el trabajo, sobre todo las fases del estrés, así como sus características tanto de tarea como personales. Estas son muy importantes para poder detectar y solucionar el estrés a tiempo Leer más…
El estrés laboral se define como «El proceso en el que las demandas ambientales comprometen o superan la capacidad adaptativa de un organismo, dando lugar a cambios biológicos y psicológicos que pueden poner a la persona en riesgo de enfermedad». Leer más…
Los efectos que ejercen los factores de riesgo psicosocial sobre nuestra salud no solo determinarán la aparición de determinadas patologías a nivel físico y/o mental, también pondrán en marcha mecanismos en los trabajadores sometidos a ellas, cuyo principal objetivo estará Leer más…
