En las siguientes semanas vamos a ir desarrollando cómo pueden afectar, tanto a nuestra salud física como psicológica, la presencia de este tipo de factores de riesgo en nuestro trabajo diario.

Según Andalucía (2009), cuando hablamos de riesgos psicosociales, estamos haciendo referencia a:

• Características de la tarea.
• Estructura de la organización.
• Características del empleo.
• Características de la empresa.
• Organización del tiempo de trabajo

A. Características de la tarea

Hace referencia a la cantidad de trabajo, el desarrollo de aptitudes, sencillez/complejidad, monotonía/repetitividad, automatización, ritmo de trabajo, precisión, responsabilidad, iniciativa/autonomía, formación requerida, aprendizaje de la tarea, prestigio social de la tarea en la empresa.

Por carga de trabajo entendemos el conjunto de requerimientos psicofísicos a los que se ve sometida la persona a lo largo de su jornada laboral.

Distinguimos entre:

• Carga física: cuando la tarea a realizar exige una actividad muscular.
• Carga mental: cuando el componente principal es de tipo intelectual.

Si el trabajador/a supera el nivel o grado de exigencia de la tarea a realizar, puede sufrir consecuencias negativas, tales como:

• Síntomas de fatiga.
• Bajo rendimiento.
• Insatisfacción creciente.
• Aumento de los riesgos de accidente.

Cuando el nivel exigido es alto, las consecuencias se traducen en molestias musculoesqueléticas.

En la medida en que el trabajo requiera el mantenimiento constante de la atención, va a aparecer Fatiga Mental, cuyas manifestaciones principales son:

• Disminución de la atención.
• Pensamiento lento.
• Disminución de la motivación.

Con una adecuada recuperación, los síntomas desaparecen y se recupera el nivel de atención.

Las medidas para prevenir este tipo de situaciones, se orientan hacia:

• La rotación del puesto de trabajo, o
• Descansos adecuados.

Las tareas rutinarias y monótonas exigen un ritmo alto y una elevada concentración y atención, así como poca interacción social.

Esto provoca carencia de estimulación, sensación de falta de libertad y apatía en los trabajadores/as del sector textil, agroalimentación y personal de oficina fundamentalmente.

En la esfera social, conduce al aislamiento y a un escaso desarrollo de las capacidades personales.

Podemos prevenir estas situaciones con un mayor número de descansos pautados y reglados, así como posibilitar la interacción con otros compañeros/as.

El trabajo a destajo o alto rendimiento también da lugar a un ritmo excesivo de trabajo que puede provocar un esfuerzo superior y largas jornadas laborales, y lo que puede ser más inquietante, es que también puede incitar a renunciar a la seguridad en el trabajo.

Las repercusiones que ejerce sobre la salud son: estrés, fatiga e insatisfacción, incidiendo negativamente también en las relaciones sociales y familiares.

Son los trabajadores y trabajadoras de la tierra, textil y construcción los que más padecen este factor de riesgo.

En las siguientes semanas seguiremos desarrollando los otros factores de riesgo psicososcial.

Danos un minuto y responde nuestra encuesta…

Te esperamos la próxima semana en tiempodemariposas.com Psicología para todos.